La mayoría de los deportistas tienen la cadena posterior (sobre todo los isquitibiales) acortados. Esto conlleva a la compensación lumbar cuando el atleta realiza una flexión máxima de la cadera. Este fenómeno lo vemos tanto en el peso muerto como en las sentadillas profundas. Para no producir lesiones de los discos intervertebrales (y haciendo lo así es sólo cuestión de tiempo) tenemos que evitar realizar estos tipos de ejercicios en su completo recorrido. A que me refiero? Simple!!! Dejar de hacer sentadillas profundas y sólo bajar mientras podemos mantener la espalda lumbar en ligera hiper lordosis y NO HACER PESOS MUERTOS Y NINGUN OTRO LIFT INCLUYENDO OLY DESDE EL PISO!!!!! Como hago entonces? Bueno hago suspendido, colgado (hang) y si tengo que hacerlo desde el piso pongo unos discos para elevar la barra del piso y evitar tanta flexión de la cadera y poco a poco con el tiempo voy bajando la barra cada vez mas. Mientras tanto es imperativo el trabajo de flexibilidad de la cadena posterior. La elongación nunca debe ser pasiva, hay que hacer elongación activo tipo stretching si no nunca deformaremos los tejidos no contráctiles pero esto es ya para otro post. Equipo KineSens! Entrenamiento personalizado y Kinesico Por que los movimientos siempre deben ser evaluados!

 Foto de KineSens.

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Les tenemos preparado algo muy especial para estas vacaciones de invierno que se avecinan. Sortearemos 6 sesiones de entrenamiento en KineSens para ti y tu mejor amigo a cargo de nuestro entrenador Sebastián Pino Garrido, quien estará completamente dispuesto a llevarlos al próximo nivel y motivarlos a tener un estilo de vida completamente saludable con la verdadera #ActitudKineSens.

Esperamos que se motiven y tengan la mejor de las suertes.

Las condiciones para participar en el sorteo son las siguientes:

• Ser seguidor de nuestra página en Facebook.

• Compartir la imagen de la publicación en sus muros con el comentario. “Yo quiero tener la #ActitudKineSens”.

• Compartir la imagen en el muro del amigo con quien quieren compartir la experiencia de la verdadera #ActitudKineSens.

Condiciones del uso del premio:

• Premio corresponde a 6 sesiones de entrenamiento personalizado a ser utilizado durante 2 semanas a contar del 14 de Julio del 2014. Se comprenderá como premio utilizado cualquiera de las dos condiciones sean cumplidas, las 6 sesiones o las 2 semanas para utilizarlo.

•  Las sesiones son para dos personas, y tiene una duración de 1 hora aproximadamente, a realizarse en las instalaciones de KineSens, ubicadas en Manuel Rodríguez # 1154 en la ciudad de San Vicente de Tagua Tagua.

• Las sesiones deberán ser agendadas con anterioridad a su ejecución y los horarios para su realización estarán dispuestos entre las 13:00 y las 15:00. Dichos horarios podrán ser bloqueados según instrucciones de la empresa  y sin previo aviso.

• El premio es absolutamente intransferible y debe ser cobrado solamente por la persona ganadora, quien deberá hacer uso de este solamente con quien compartió la publicación en Facebook.

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Junto con Sebastian Pino (Profesor de Educacion Fisica) hemos creado un centro de rehabilitacion y acondicionamiento fisico integral y especializado en salvaguardar y reestablecer las funcion normal y el posterior reacondicionamiento de nuestros clientes.

• Atencion Kinésica

Atencion kinesica integral basada en el concepto de reeducacion funcional y reestablecimeinto del funcionamiento normal.
Realizamos Rehabiliacion Kinesica Traumatologica, Respiratoria, Neurologica, CardioVascular, Control de Enfermedades Cronicas No Transmisibles, etc.
Dentro de las tecnicas y/o procedimientos de realizamos tenemos: Ktape, Crosstape (Unico en San Vicente), Tape Funcional, Biofeedback a traves de Wii Therapy (Unico en San Vicente), Ergoterapia, Terapia Manual, Kinesiología, Evaluaciones Funcionales y Antropometricas, y muchos servicios más

• Entrenamiento Fisico

Ofrecemos el unico servicio verdaderamente personalizado de la zona. Les ofrecemos a nuestros clientes en todos nuestros planes, un entrenamiento personalizado e individualizado, individual o en pareja, en donde solamente se encontrara el profesor con dedicacion exclusiva con sus alumnos en nuestras intalaciones de manera privada y sin distracciones.
Los planes varian dependiendo de los numero de dias a entrenar, el consumo de suplementos alimenticios incluidos, y el acceso a evaluacion kinesica antropometrica, ergonomica y/o funcional.

Nuestro obetivo no es competir con los otros gimnasios de la zona, sino ofrecer un servicio integral y unico que relacion el entrenamiento y el cuidado de nuestros clientes, para asi fomentar la motivacion y la educacion con respecto a la actividad fisica.

Te invitamos a que te acerques a nuestra instalacion y puedas disfrutar de una sesion de entrenamiento.

Atentamente. Equipo KineSens

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Finalmente hemos logrado lo que ningún lugar de entrenamiento físico en nuestra zona ha conseguido. Con esto nos referimos a ofrecer un verdadero entrenamiento PERSONALIZADO, un sistema de entrenamiento integral exclusivo y extremadamente individualizado. Donde mezclamos la Kinesioterapia y la Actividad Física. Dado esto podemos decir que tenemos mejores probabilidades de controlar el peso de nuestros clientes, prevenir y controlar las enfermedades crónicas nos transmisibles (diabetes, HTA, Dislipidemia y un largo etc).

Quieres saber más, contáctanos, sin compromiso, a través de cualquiera de nuestros medios y aclararemos todas tus inquietudes.

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Para iniciar solo queremos expresar nuestra felicidad de poder entregarles lo mejor de la rehabilitación, la fisioterapia y la kinesioterapia que existe en el mercado. Ya que muy pronto abriremos nuestras puertas en la ciudad de San Vicente de Tagua Tagua para resolver sus problemas  de índole kinésico con toda la amabilidad, la técnica y el conocimiento que nos caracteriza.

Somos un centro dedicado a resolver los problemas patomecánicos de nuestros clientes, enfocándonos en la prescripción del ejercicio como eje rehabilitador principal. Así mismo ponemos a su alcance la mejor tecnología para optimizar el tratamiento y los tiempos de recuperación.

Con nosotros encontraras rehabilitación traumatológica, respiratoria, neurológica del adulto, cardiovascular y el control de enfermedades crónicas no trasmisibles. Esto a través de una gran gama de técnicas e instrumentos que acompañado de la constante capacitación de nuestros profesionales.

Toda la información de contacto y de redes sociales la encontraras en este portal, así podrás estar en permanente contacto con nosotros para aclarar todas tus inquietudes.

Y sin más preámbulo los invitamos a obtener lo mejor de la rehabilitación.

Somos KineSens

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